Toksyczny przyjaciel – jak go rozpoznać?

Znacie się już przez ogromny szmat czasu, może nawet jeszcze z piaskownicy. A może poznaliście się niedawno, ale często razem przebywacie? Wydaje ci się, że jest fajnie, można o wszystkim pogadać, zrobić razem coś ciekawego, ale czasami…

zaczynasz czuć, że to tylko pozory.

To bardzo powszechne u toksycznych ludzi. Stwarzają oni przesympatyczną i przyciągającą otoczkę w okół siebie, a gdy życzą ci przysłowiowego połamania nóg, to mają na myśli to całkiem dosłowne. czytaj dalej…

Jak oddać krew – historia prawdziwa.

Czasami człowiek chce być dobry – ot tak, po prostu. Czuje się spełniony kiedy komuś pomoże albo zrobi coś miłego. Bywa i tak, że wizja dwudziestu czekolad, jaką roztacza przed potencjalnym dawcą punkt krwiodawstwa jest niezwykle kusząca.

Czeka cię stresujący dzień w pracy/ szkole? Wystarczy, że oddasz 450 ml własnej krwi i cały ten burdel z marszu masz z głowy.  Umilisz sobie dzień, a przy okazji pomożesz komuś w potrzebie – czyż to nie cudowne?

Takie oto myśli przelatywały przez mą głowę owego sądnego dnia, ale najlepsze miało dopiero się wydarzyć. czytaj dalej…

Kieruj swoim życiem – jak żyć świadomie?

Każdy z nas czasem czuje, że gdzieś utracił kontrolę nad swoim własnym życiem. Zdarza nam się również ulegać manipulacjom czy też pozwolić innym na to, by nami sterowali. Jesteś ofiarą zniewolenia jeśli twoje życie nie toczy się tak, jakbyś tego chciał. Jesteś również ofiarą gdy boisz się być sobą, nie jesteś zdolny do działania w zgodzie ze swoimi ambicjami lub gdy kierują tobą siły zewnętrzne.

Jak wyrwać się z tej pułapki?

Jak odzyskać wolność? czytaj dalej…

7 porad jak zrealizować cele na 2018 rok

Siódemka w dacie przeskoczy już niedługo na ósemkę, a Ty w przerwie pomiędzy piernikiem i barszczem mówisz sobie, że w tym roku to już na pewno będziesz szczuplejszy, piękniejszy i bogatszy. Z werwą i motywacją pobiegniesz w styczniu na zatłoczoną siłownię, zmienisz fryzurę albo zapiszesz się na dodatkowy kurs języka obcego. Po dwóch tygodniach usiądziesz z paczką chipsów przed serialem bo stwierdzisz, że nie widzisz żadnych rezultatów i nie możesz przecież odmawiać sobie małych przyjemności. Kolejny rok spędzisz tak samo i pod jego koniec będziesz pluć sobie w brodę i żałować, że znów nie wyszło. czytaj dalej…

Jak pokochać siebie?

Jakoś tak egoistycznie brzmi…

Pokochanie siebie NIE jest równoznaczne z narcyzmem i wpadaniem w samozachwyt kiedy przechodzimy obok lustra za każdym razem. To coś o wiele bardziej głębszego i wcale nie tak prostego jak by się mogło wydawać.

czytaj dalej…